1. Relacje, seks i ADHD: praktyczne wskazówki do terapii dorosłych i par neuroatypowych

Dowiesz się, jak ADHD wpływa na bliskość, seksualność oraz funkcjonowanie związków. Poznasz najczęstsze trudności zgłaszane przez pary, w których jedna lub obie osoby mają ADHD, oraz nauczysz się odróżniać objawy neurorozwojowe od wtórnych problemów relacyjnych.

2. „Męskie” i „kobiece” ADHD — diagnoza i terapia dorosłych zgodna z najnowszymi wytycznymi

Poznasz różnice w obrazie klinicznym ADHD u kobiet i mężczyzn oraz ryzyka związane z pomijaniem mniej oczywistych objawów. Dowiesz się, jak uwzględniać płeć pacjenta w procesie diagnostycznym i terapeutycznym.

3. Neuroróżnorodność w gabinecie — jak pomóc pacjentowi odnaleźć się w świecie

Dowiesz się, jak budować relację terapeutyczną dopasowaną do potrzeb osoby neuroatypowej oraz jak wspierać proces akceptacji neuroodmienności. W tej części pojawią się także ADHD, ASD, OCD, techniki CBT, praca z emocjami i elementy terapii sensorycznej.

1. Osiowe i nieoczywiste objawy ADHD

Dowiesz się, jak objawy ADHD przejawiają się u dorosłych pacjentów i klientów oraz jak uwzględniać je w procesie pracy.

Omówione zostaną m.in.: dysregulacja uwagi, dysregulacja emocjonalna, perfekcjonizm, prokrastynacja, paraliż wykonawczy i nadwrażliwość sensoryczna.

2. Wpływ ADHD na codzienne funkcjonowanie dorosłych

Poznasz fakty i mity dotyczące ADHD u dorosłych oraz zobaczysz, jak ADHD wpływa na pracę, relacje, realizację zadań, obowiązki domowe, organizację dnia i poczucie skuteczności.

3. Coaching ADHD w pracy z pacjentem lub klientem

Poznasz praktyczne zasady coachingu ADHD, różnice między coachingiem klasycznym, coachingiem ADHD i terapią oraz modele GROW, HELP i GOLD.

4. Psychoedukacja, organizacja i planowanie

Dowiesz się, jak tłumaczyć mechanizmy ADHD w sposób praktyczny, zrozumiały i możliwy do wdrożenia.

5. Strategie planowania, priorytetyzacji i organizacji

Poznasz narzędzia wspierające planowanie i kończenie zadań, m.in. macierz Eisenhowera, Pomodoro, stymulatory uwagi, body doubling, batching, Tiny Habits i grywalizację.

6. Radzenie sobie z rozproszeniem i brakiem motywacji

Poznasz konkretne techniki i ćwiczenia wspierające koncentrację, motywację oraz zarządzanie bodźcami.

7. Techniki CBT w pracy z ADHD

Dowiesz się, jak wykorzystywać techniki poznawczo-behawioralne do rozwijania bardziej adaptacyjnego myślenia, pracy ze zniekształceniami poznawczymi, emocjami i impulsywnością. W tej części pojawi się także formularz RSA.

8. Prokrastynacja i perfekcjonizm

Zobaczysz, jak wspierać pacjenta lub klienta, który odkłada zadania, przeciąża się wymaganiami albo nie rozpoczyna działania z obawy przed niedoskonałym efektem.

9. Integracja różnych form wsparcia

Dowiesz się, kiedy łączyć terapię, coaching ADHD, TUS, psychoedukację i farmakoterapię oraz kiedy kierować pacjenta do innego specjalisty.

10. Sesje pod presją ADHD

Poznasz sposoby pracy z chaosem poznawczym, spóźnieniami, wielowątkowością, oporem, trudnością z obecnością, brakiem realizacji zaleceń i problemem z utrzymaniem ciągłości procesu.

11. ADHD i zaburzenia współwystępujące

Dowiesz się, jak depresja, lęk, uzależnienia, ASD, zaburzenia snu, PTSD, dysleksja i dyskalkulia mogą wpływać na obraz ADHD oraz planowanie procesu terapeutycznego lub coachingowego.

1. Jak rozpocząć pracę grupową?

Dowiesz się, jak zaplanować grupę wsparcia lub warsztat psychoedukacyjny dla dorosłych osób z ADHD.

2. Dobór uczestników i kryteria wykluczenia

Poznasz zasady doboru uczestników oraz sytuacje, w których udział w grupie może nie być wskazany.

3. Forma spotkań: online czy stacjonarnie?

Omówione zostaną plusy, minusy i zalecenia dotyczące różnych form prowadzenia grupy.

4. Jak zaplanować i poprowadzić grupę dla dorosłych z ADHD?

Poznasz kluczowe założenia pracy grupowej oraz elementy, które warto uwzględnić przed rozpoczęciem procesu.

5. Struktura, cele, zasady i kontrakt

Dowiesz się, jak ustalać ramy bezpieczeństwa, cele spotkań, zasady i kontrakt z uczestnikami.

6. Aktywizujące formy pracy

Poznasz sposoby prowadzenia spotkań dopasowane do potrzeb osób z ADHD: krótsze moduły, praktyczne aktywności, jasne struktury i angażujące ćwiczenia.

7. Emocje i ADHD w grupie

Dowiesz się, jak pracować z impulsywnością emocjonalną, frustracją, lękiem, identyfikowaniem emocji i budowaniem zdrowych strategii regulacji.

8. ADHD a relacje

Poznasz zasady i techniki grupowej pracy nad trudnościami w słuchaniu, przerywaniem, impulsywnymi reakcjami, asertywnością i komunikacją.

9. Trening organizacji i planowania

Dowiesz się, jak prowadzić ćwiczenia grupowe wspierające planowanie, zarządzanie zadaniami i budowanie motywacji do działania.

10. Psychoedukacja uczestników

Zobaczysz, kiedy i jak edukować pacjentów o schemacie nasilania się objawów, modelu poznawczym i zniekształceniach w myśleniu.

11. Czy to tylko ADHD?

Dowiesz się, jak rozpoznawać i omawiać z uczestnikami grupy inne możliwe przyczyny ich trudności.

12. Zamykanie procesu terapeutycznego

Poznasz sposoby wspierania trwałej zmiany poprzez ewaluację procesu, planowanie dalszych kroków i strategie wzmacniające samodzielność.